Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 136.33g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Дымов Колбаса Докторская, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котовскхлеб Хлеб Прибалтийский Овощной, Гречка с Грибами, Фасолевый Суп, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Dinner: Ермолино Вареники с Творогом, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Новая Изида Ряженка 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Виноград Дамские Пальчики, Epica Crispy Лимон. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|