Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 127.94g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Паштет из куриной печени с грибами., Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Lunch: Тыквенный Соус, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Дымов Балык Сырокопчёный, Булгур., Свинина Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Снежок 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Магнит Хурма, Сочник с Творогом на Чичерина, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|