Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 128.63g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Омлет с сыром, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Булочка с Изюмом Котовск Хлеб, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. Lunch: Тыквенный Соус, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Кориандровый", Овощное рагу., Набор из цыплят., Чечевица тушеная.. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Снежок 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Ананас, Epica Йогурт Красный Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|