Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 112.27g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Myprotein Арахисовая Паста, Сыр Лайме Премиум, Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Родные Просторы Хлеб Черниговский. Lunch: Помидор Соленый, Куриные котлеты"Домашние", Приготовленные Грибы (с Жиром), Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Гречка. Dinner: Орехи Кешью, Myprotein Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Помело, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Здоровые Традиции Пряничный Сбитень. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|