Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 122.06g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Печенье Орешки на Чичерина, Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Кофе с Молоком, Сырно-творожная лепешка., Овсяная каша.. Lunch: Гречка, Uncle Ben's Соус Терияки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Месклан, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Печень куриная.. Dinner: Козельский Ацидофилин, Вкуснотеево Творог 9%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|