Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 119.45g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Сыр Чеддер Выдержанный Луис Филиппе, Медовый Край Мёд Липовый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Магнит Хурма, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Авида Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Простые Пельмени. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Глобус Блинчики с Яблоком, Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Landliebe Йогурт с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|