Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 103.05g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Мирель Пирожное Картошка, Myprotein Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп из Сайры, Globus Холодец из Курицы. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидор Соленый, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Uncle Ben's Соус Терияки, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|