Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 134.94g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Омлет с ветчиной., Myprotein Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Медовый Край Мёд Липовый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Dinner: Салат Тоскана из упаковки, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Здоровые Традиции Пряничный Сбитень, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Myprotein Impact Whey Protein, Сало, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Ашан Хурма, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Творожно-фруктовая запеканка., Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|