Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 116.79g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Творожно-фруктовая запеканка., Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Суп с Клецками. Dinner: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Ежики, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны с сыром.. Snacks/Other: Бондари Кефир 1%, Myprotein Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Яблоко, Ленивая овсянка.. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|