Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2050 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 127.52g | Carbs: 210.34g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Сушеный Инжир, Панкейки, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Манная каша, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Блинчики. Lunch: Хлеб Деревенский на Чичканова, Сельдь в духовке., Свекла Вареная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Маасдам. Snacks/Other: Алые Паруса Яблоки Моченые, Яшкино Вафельные Трубочки, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|