Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 83.43g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|