Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 84.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 114.77g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Natura Масло Сливочное 82%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Скумбрия Запеченная, Салат Витаминный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булгур (Вареный), Яйцо (Целое), Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Салат Витаминный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|