Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 137.11g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Lambertz Пряники Имбирные, Магнит Груша Китайская, Хурма, Грецкие Орехи, Миндаль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Кокосовая Стружка, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Clever Молоко 1,5%. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Сахар, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Перец Фаршированный Курицей 🐔🌶, Запеканка из Кабачка Творога и Сыра🧀, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Clever Молоко 1,5%, Курага, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Clever Молоко 1,5%, Брокколи, Яйцо. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|