Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2698 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 135.86g | Carbs: 371.30g.
Breakfast: Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Leroux Цикорий Французский Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Банан, Здравушка Творог 5%, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай, Картофель Отварной, Белмит Студень Закусочный, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Виталюр Лосось Малосоленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Клементины. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай. more...
|
|
3113 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 7 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|