Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2364 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 132.34g | Carbs: 328.32g.
Breakfast: Каравай, Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рис Вареный, Рыба тушеная. Lunch: Каравай, Котлеты из горбуши, Рис Вареный, Винегрет, Рыбный суп. Dinner: Жаренный минтай, Картофель Отварной, Винегрет. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Котлеты из горбуши, Сойка Тофу Классический Рост-К, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
steady weight
|
 Comments
Постоянство-признак стабильности!😉
14 Dec 18 by member: АннаМихайловнаК
|
Меня полностью устраивает такая стабильность на 2350 ккал)))
15 Dec 18 by member: 8800775
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|