Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2399 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 63.92g | Carbs: 388.98g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Винегрет, Винегрет, Макароны ржаные. Dinner: Макароны ржаные, Каравай, Каравай, Винегрет, Грибы, Макароны ржаные, Винегрет. Snacks/Other: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Сойка Тофу Классический Рост-К, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|