Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 75.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 87.64g | Carbs: 234.17g.
Breakfast: Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Рублевский МПЗ Сервелат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Тушеные Овощи, Картошка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Запеченный или Жареный Лосось, Редька, ФЭГ Чеснок Красный Соленый. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Хурма, Лента Груша Конференц. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|