Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 124.11g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Коврижка, Манная каша. Lunch: Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Чебурек, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Дымов Балык Сырокопчёный. Dinner: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Плов с уткой, Вкуснотеево Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Epica Йогурт Красный Апельсин, Алые Паруса Яблоки Моченые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|