Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 75.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 105.94g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Икра Лососевая, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные. Dinner: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Редька, Перекресток Перец Соленый Острый, Запеченный или Жареный Лосось, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Груша Конференц, Хурма, Мандарины, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 52 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|