Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 95.30g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Конфета, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Замороженные Ягоды, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Хлеб, Печень Свиная. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Грейпфрут, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat.576913's Weight History
|