Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
99.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 153.41g | Prot: 64.71g | Carbs: 13.39g.
Breakfast: Мираторг Запеченная Шейка Мироторг Сырое 320, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Холодец, Холодец, Жир Говяжий Топленый. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Dinner: Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Спасибо всем за поддержку. Рубикон перейден во второй раз. Главное теперь, чтобы третьего раза не случилось :)
12 Dec 18 by member: levoch
|
Виктория, главное спокойствие.)
13 Dec 18 by member: BEST IRMA
|
Ирма, думаю, что очень важна внутренняя уверенность, решимость что-ли. А она не всегда есть почему-то. Кажется, что уже все хорошо, а потом рраз - и все исчезло. Наверно, если бы было по-другому, мы бы не были толстыми.
13 Dec 18 by member: levoch
|
Виктория, ровное отношение к происходящему - это и есть внутренняя уверенность, не знаю как с решимостью.) Ровное отношение - это залог успеха.)
13 Dec 18 by member: BEST IRMA
|
Вик, главное не теряй направление))) я тоже с такого веса начала и примерно в таком же весе подвисал приличное время. Наверное, организм должен адаптироваться к новой реальности)) а сейчас снова идет вниз... Все в порядке, только не паникуй!!!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|