Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 76.10g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сахар, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Папа Может Сосиски Сочные, Булгур (Вареный). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметана, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мандарины, Творог 5%, Малиновое Варенье, Малиновое Варенье, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|