Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 95.66g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Тетя Соня Суп Гороховый. Lunch: Потроха Куриные Тушеные. Dinner: Петрушка, Укроп, Добрыня Кефир 0,05%, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|