|
+1 кг, реакция на +1000 ккал, вот вообще не удивительно 🙈 давно с отёками не просыпалась, но зато было вкусно) Всем доброе утро!!!!
|
75.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 66.46g | Carbs: 267.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Арахис, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Торт. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|