Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2537 kcal
|
Fat: 130.57g | Prot: 108.05g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Магнит Хурма, Творог 5%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|