alina.zaitsieva.90's Journal, 10 Dec 18

Ну что...вчерашнее безрассудство дало свои «плюсы»...будем исправлять...и сегодня начало моего интенсивна...в течении 21 дня😜пожелайте удачи! 🍀
56.9 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 December 2018:
639 kcal Fat: 25.52g | Prot: 43.00g | Carbs: 64.76g.   Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Щедрые Хлебец Бородинский , Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dinner: Кофе, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины. more...
Gaining 2.1 kg a Week

4 Supporters    Support   

Comments 
Что за интенсив?😃 
10 Dec 18 by member: Strong_D
Программа где прописывается рацион дня, видео тренировки каждый день и много полезной информации 
10 Dec 18 by member: alina.zaitsieva.90
Удачи Вам 💋 
10 Dec 18 by member: mariam.nef
Ой! Спасибо!!! Вчера перестаралась....на 700 съела...это ужас.... но чет времени не было что то готовить...и продуктов🙁но проспала тренировку...в течении дня не получилось, а вечером уснула с сыном😩 
11 Dec 18 by member: alina.zaitsieva.90

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alina.zaitsieva.90's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.