Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 175.29g | Prot: 149.03g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Зеленый Листовой Салат. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Творогом, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной. Dinner: Roshen Торт Киевский, Брынза Беловодск, Комо Сыр Старый Голандец, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Шампиньоны. Snacks/Other: Пятерочка Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|