Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 99.78g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Настроение Ежевика Замороженная. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Шпинат, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Данон Творог Мягкий 0%, Салат с печенью, Каждый День Цветочный Мед, Кокос, Творог 5%. Snacks/Other: Салат 9/12, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Хорошее Дело Печень Цыпленка-Бройлера, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|