Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 82.63g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бутерброд с Семгой, Лидское Пиво Лидское Бархатное. Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Twix Twix. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|