Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 55.47g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lunch: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-xRUstalik-'s Weight History
|