Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2453 kcal
|
Fat: 120.46g | Prot: 115.47g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Перекресток Печенье Домашнее, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Массандра Кокур Десертный Сурож, Варенье из Смородины, Пирог с Капустой, Помидоры, Натуральный Сыр, Творог 9%, Чай, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Творог 5%, Магнит Хурма. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Печенье Овсяное, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|