Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 75 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 107.15g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Рублевский МПЗ Сервелат, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Confiserie Vandenbulcle NV Конфеты Шоколадные "Морские Ракушки" с Начинкой Пралине, Лента Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Dinner: Бульон Говяжий (из Языка), Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Салат Овощной (без Заправки), Красные Яблоки, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 54 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|