Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2614 kcal
|
Fat: 115.01g | Prot: 114.52g | Carbs: 288.24g.
Breakfast: Пряники, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Творог 5%, Магнит Хурма, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Котлеты из Говядины, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай. Dinner: Пирог с Капустой, Магнит Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|