|
КД
|
54 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 106.93g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Мёд, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Помело. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|