Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 104.18g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Lindt Линдор, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Избенка Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Салат с Тунцом, Крабовыми Палочками, Фасолью и Капустой. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Крепкий Орешек Изюм Розовый без Косточки. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|