Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 115.75g | Prot: 89.90g | Carbs: 18.59g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Сметана 20%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сливки 10%, Белая Слобода Сливочное Масло, Роял Какао-Порошок Натуральный, Бекон (Жареный), Яйцо, Смалец, Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Костный Бульон, O'Zera Шоколад 97,7%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Рубленый Чеснок, Жареное Филе Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Смалец, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaupir's Weight History
|