Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
45.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 133.96g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Фисташки, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Печенье с айвой и авокадо. Lunch: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Campina Сливки Порционные, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Варенька Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фисташки, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печенье с айвой и авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|