Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
55 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 84.64g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Горгонзола. Lunch: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины, Изюм (без Косточек). Dinner: Ударница Мармелад "Мармеландия", Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Гранат, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Агуша Творог Детский Злаки, SPAR Косичка Сдобная с Маком. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|