Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2600 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 83.72g | Carbs: 405.09g.
Breakfast: Шарлотка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Горох, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Горох, Салат, Рис с овощами, Кукурузная каша, Щи. Dinner: Сироп, Кекс, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Кальмары, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Кальмары, Ашан Грецкие Орехи, Семушка Чернослив с Косточкой. Snacks/Other: Чай, Шарлотка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|