Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
969 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 68.47g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Твороженная запеканка, Лаваш Армянский, Картофельное Пюре. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-xRUstalik-'s Weight History
|