Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 69.20g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Продсервис Казань Чак-Чак, President Сыр Мягкий Brie. Lunch: Оливковое Масло, Империя Пиццы Пицца Мясное Ассорти. Dinner: Оливковое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Руккола, Болгарский Перец. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, ВкусВилл Хурма, Крепкий Орешек Изюм Розовый без Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|