Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 82.52g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Ситно Ветчина Куриная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Азбука Вкуса Голубика, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей. Dinner: Берестов А.C. Мед, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Стручковая Фасоль, Марчеллис Лосось на Гриле с Огуречным Тартаром. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|