|
КД 1 день
Разгон - 1900 к
Средненедельный вес - 64,9 (-200гр)
|
65.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 83.28g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Блинчики на Кефире Свои, Яйцо Куриное, Котлеты из Свинины (Свои). Lunch: Богдаша Молоко 2,5%, ООО Фромаж Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Щи со Свининой . Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Сыр Домашний Свой, Мясновъ Ленивые Голубцы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Тыква, Макфа Спагетти Отварные, Безе с Орехами. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Графиня1985's Weight History
|