Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 65.62g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Nesquik Шоколадные Шарики, Каша Рисовая на Молоке, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Окей Банан. Lunch: Сливочное Масло, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Кабачки Тушеные, Куриный Суп, Сливочное Масло, Яблоко Айдаред, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Замороженные Ягоды, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Круглый Год Смесь Компотная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat.576913's Weight History
|