Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 155.02g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Мандарин, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб Домашний. Lunch: Мандарины, Мандарины, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shups311546's Weight History
|