Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 120.60g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Хлеб, Курица Вареная, Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Курица Вареная, Хлеб, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Две недели разгульной жизни дают о себе знать. Но ☝я взяла себя в руки ! И сегодня даже потренила. Только вот никак немогу решить на сколько калорий мне сейчас питаться...1500? 1600 ? 1700 ???
Помогите решить задачу...
01 Dec 18 by member: Delya C
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|