Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 66.08g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Картофель Отварной, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Миндаль, Помидоры Черри, Гармония Сметана 20%, Краснокочанная Капуста, Картофель Отварной, Kaija Треска Филе в Масле с Лимоном. Snacks/Other: Ванильный Молочный Коктейль , Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|