Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 136.26g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Творожно-фруктовая запеканка., Овсяная каша., Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Паштет из куриной печени с грибами., Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Lunch: Ашан Булочка с Сыром, Томатный Сок. Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Снежок 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Ашан Багет Французский, Останкино Карбонад Юбилейный, Вино Кадарка Ливадия Дом Солнца, Twix Имбирное Печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|