Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 71.77g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо. Lunch: Перекресток Мясо по-Французски, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Ашан Гранат, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Лента Кальмар Копченый. Snacks/Other: Байкальский Муравейник. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Showering - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|