Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 157.92g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Помело, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабкины Семечки Семечки, Кокос, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ашан Айва, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Морковь, Свеклы, Каждый День Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Ironing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|